شنبه, ۲۷ مهر ۱۳۹۸
شنبه, 27 مرداد 1397 16:29

تغذیه مناسب برای درمان پرکاری و کم کاری تیروئید

نوشته شده توسط
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)
تغذیه مناسب برای درمان پرکاری  و کم کاری تیروئید تغذیه مناسب برای درمان پرکاری و کم کاری تیروئید

تغذیه مناسب برای درمان پرکاری تیروئید

اختلالات تیروئید اگر به موقع تشخیص داده شوند به راحتی با کمک روش های دارویی و یا جراحی قابل درمان می باشند. البته پرکاری تیروئید در اکثر بیماران با دارو کنترل می شود. برای درمان پرکاری تیروئید میزان هورمون های تیروئید را کاهش می دهند. درمان مناسب به اندازه بزرگی تیروئید، علل و سن بستگی دارد.

  • استفاده از داروهای ضد تیروئید برای مهار فعالیت غده تیروئید.

  • استفاده از داروهایی برای کاهش ضربان قلب افزایش یافته.

  • ید رادیواکتیو که سلول های تیروئید را به طور انتخابی نابود می سازد.

  • در صورتی که با کمک دارو و طی زمان مشخص علایم بیماری بهبود نیابد ممکن است نیاز به عمل جراحی می باشد.

  • رژیم غذایی باید حاوی پروتئین زیاد باشد تا بافت های از دست رفته بدن در اثر فعالیت بیش از حد تیروئید بازسازی شوند.

  • تمام بیمارانی که پرکاری تیروئید و به دنبال آن مشکلات چشمی ناشی از آن دارند باید در فواصل معین جهت معاینات چشمی و به ویژه کنترل فشار داخلی چشم، به چشم پزشک مراجعه کنند.

  • در این بیماری باید از مصرف زیاد ید پرهیز شود.

  • مصرف تمامی غذاها و نوشیدنی های تحریک کننده تیروئید مانند شکلات، قهوه و نوشابه باید کم شود.

  • در این بیماری از سبزیجات خانواده کلم، اسفناج، شلغم، گلابی و هلو که کار تیروئید را کاهش می دهند توصیه می شود.

تغذیه مناسب برای درمان کم کاری تیروئید

بیماران با تیروئید کم کار باید از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و سبزیجات را به صورت پخته مصرف نمایند. گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن کلزا (کانولا)، بادام زمینی، ارزن و سویا است. سویا می تواند مانع جذب کافی داروهای تیروئید شود بنابراین در مصرف آن احتیاط گردد.

توجه داشته باشید که از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا همراه با بخار خارج می شود. در این صورت شما میزان ید کمتری از آنچه که انتظار می رود دریافت خواهید کرد.

در ضمن نمک ید دار را نباید در شیشه های شفاف و در معرض نور نگهداری کنید. زیاده روی در مصرف ید باعث کم کاری تیروئید می گردد.

تنظیم کالری دریافتی برای جلوگیری از افزایش وزن ضروری است. پس در این مورد حتما به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا برای شما برنامه تغذیه مناسبی توصیه کند. اطمینان نسبت به تامین مقادیر کافی ویتامین های C ،A ،E و ویتامین های گروه B به ویژه B2 ،B3 ،B6 که برای تولید هورمون تیروئید ضروری هستند لازم است.

لذا مصرف منظم مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی روزانه در نظر بگیرید:

  • منابع مناسب ویتامین C مانند: توت فرنگی، آناناس، هندوانه، موز، سیب زمینی و هلو.

  • منابع مناسب ویتامین A مانند: جگر، تخم مرغ، ماهی های روغنی، سبزی های سبز رنگ (به جز گیاهان خانواده کلم) سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ، هرچه این میوه ها و سبزی ها پررنگ تر باشند غلظت ویتامین ها در آن ها بیشتر است.

  • منابع مناسب ویتامین E مانند: روغن های گیاهی، مغز دانه ها (به جز بادام زمینی) و غلات.

  • منابع مناسب ویتامین B مانند: غلات سبوس دار، گوشت گاو، گوشت ماکیان و ماهی.

  • استفاده از منابع مناسب غنی از روی نظیر غذاهای دریایی، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و غلات سبوس دار.

  • مصرف منظم منابع غنی از فیبر نظیر سبزی ها، میوه هایی مانند انجیر، آلو، سیب، مرکبات، همچنین حبوبات و غلات سبوس دار برای برطرف شدن یبوست.

  • نوشیدن آب به مقدار کافی (حداقل ۷ لیوان) بسیار ضروری است.

  • پرهیز از مصرف قندهای ساده مانند: قند و شکر، شیرینی جات و …

  • پرهیز از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار، میانه روی در مصرف فرآورده های شیری و گندم.

  • استفاده از منابع غنی B12 مانند: جگر گاو، جگر مرغ، گوشت گاو، ماهی قزل آلا.

  • استفاده از منابع غنی از آهن مانند: جگر، گوشت قرمز و غلات غنی شده با آهن.

  • استفاده از اسیدهای چرب ضروری به ویژه مکمل امگا ۳ که منبع غنی آن ماهی های روغنی آب های سرد هستند. کمبود اسیدهای چرب ضروری می تواند باعث برهم خوردن تعادل در عملکرد غده تیروئید شود.

منبع: سایت فرزند

خواندن 123 دفعه

مطالب مرتبط

درمان انواع بیماری ها با طب سوزنی

·          درمان کمر درد با طب سوزنی تحقیقات و بررسی‌هایی که در سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۳ روی تاثیر

آشنایی با انواع سرطان خون، علائم اولیه و

آشنایی با انواع سرطان خون، علائم اولیه و روش های درمان سرطان خون بیشتر سرطان های خونی در مغز اس

مقررات و قوانین طب سوزنی

مقررات و قوانین طب سوزنی در انگلستان، ایالات متحده، عربستان سعودی، استرالیا، ژاپن، کانادا و بسی

نکات مهم و قابل توجه قبل و بعد از طب سوز

قبل از انجام طب سوزنی لازم نیست ناشتا باشید: بهتر است ساعاتی قبل از شروع درمان، غذای کامل م

کم دردسرترین درمان فیبروم رحم با طب سوزن

کم دردسرترین درمان فیبروم رحم با طب سوزنی فیبروم رحم یک جسم جامد از بافت ماهیچه‌ای بوده که ممکن