شنبه, ۲۷ مهر ۱۳۹۸
جمعه, 19 مرداد 1397 17:23

جلوگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

نوشته شده توسط طالب
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

جلوگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

خیلی سریع وزن کم نکنید :
سوزاندن چربیهای اضافه بدنتان با سرعت زیاد، به سلولهای پوستتان مهلت نمیدهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند

2 از رژیمهای غذایی زودگذر و سخت دوری کنید :
در عوض بر روی کاهش نهایتاً هفتهای یک کیلوگرم از وزنتان تمرکز کنید، کاهش وزنی پایدار.

3تمرین با وزنه و ورزشهای قدرتی انجام دهید :
چنین تمریناتی باعث خواهد شد عضله بسازید و عضلات بدنتان رشد کند، بنابراین بدنتان زیر پوستتان شکل میگیرد.

4 از نوشیدن آب کافی غفلت نکنید :
خانم ها آقايون شبها به علت کار زیاد خواب خوبی ندارید ؟
شبها قبل از خواب زیاد فکرخیال می کنید ؟

بهترین راه حل مصرف آب سیب-کرفس است.

منبع: drbehshid.ir

خواندن 132 دفعه

مطالب مرتبط

نکات مهم و قابل توجه قبل و بعد از طب سوز

قبل از انجام طب سوزنی لازم نیست ناشتا باشید: بهتر است ساعاتی قبل از شروع درمان، غذای کامل م

جلوگیری از ریزش مو با طب سوزنی

جلوگیری از ریزش مو با طب سوزنی، روشی نوین و بی خطر   روش‌های جلوگیری از ریزش مو انتخاب روش

طب سوزنی اختلالات خواب را از بین می برد

طب سوزنی اختلالات خواب را بر طرف می کند طب مرسوم اغلب بی خوابی را با تجویز دارو درمان می کند که

بزرگ شدن بافت پستان در مردان

بزرگ شدن بافت پستان در مردان بزرگ شدن بافت پستان در مردان حالتي است كه به آن "ژنيكوماستي"  Gyneco

دبابت بی مزه از علائم تا درمان آن

دبابت بی مزه از علائم تا درمان آن دیابت بی مزه شاید نوعی از دیابت باشد که کمتر کسی نامش را شنیده با